Gruzie, vzkvétající perla Kavkazu

Pokud jste o Gruzii ještě nikdy neslyšeli, vězte, že je to veliká škoda. Bývalá země Sovětského svazu skýtá velké množství příležitostí, jak strávit dovolenou, či podniknout několikatýdenní cestu. Na severu je země obklopena horským pásmem Velkého Kavkazu, kde nejvyšší vrcholy dosahují výšky až 5000 m n. m. Jih je rovněž hornatý […]

Jak přežít život s kočkou?!

Líbí se vám kočky a uvažujete, že si nějakou pořídíte domů? Pokud nemáte s kočkami zkušenosti, měli byste se smířit s tím, že kočky nemají stejnou povahu jako psi. Ti za vámi chodí, jsou vděční za každé pohlazení, rádi si s vámi hrají a dají se dobře vycvičit, jednoduše jste jejich páni. Kočka […]

Nezapomínejte sami na sebe a začněte odpočívat

Celková pohoda je pro každého z nás důležitá, jak ji ale dosáhnout při každodenním shonu? Jednoduchými a časově nenáročnými triky se toho dá docílit. Jak konečně usnout? Znáte ty chvíle, kdy ulehnete večer unavení do postele a nemůžete usnout, protože vám v hlavě lítají myšlenky, co všechno musíte další den udělat, stihnout […]

Jak v zimě nastartovat organismus?

Zimní období je pro všechny náročné, už tím, že bychom měli mít klid a odpočívat, ale upřímně, kdo má dnes čas na odpočinek. Dny jsou krátké, venku je chladno a mnohdy je těžké být aktivní. Virové onemocnění nás pronásleduje všude, kam se hneme. Pravdou ale je, že na nás jsou […]

Zatočte s plísní nejen u vás doma

Patří také mezi ty, kteří mají špatné zkušenosti s plísní na zdech vašeho interiéru. V současné době je to bohužel situace, s kterou si musí nějakým způsobem poradit nejen majitelé starších domů a bytů, ale díky rychlé výstavbě i nových bytů či domů, které nestihly řádně vyschnout. Nejdůležitějším faktorem, který velmi pozitivně ovlivňuje […]

Chraňte nejen své soukromí

·         Máte okna ve vašem domě či v bytě na jih nebo na západ a v létě vám většinu dne svítí sluníčko do oken? ·         Pracujete na směny a potřebujete se vyspat i během dne? ·         Máte malé děti, které chodí během dne spát a ruší je nejen denní svit, ale i […]

Domácí sauna

Během zimních měsíců ohrožuje naše zdraví množství virů a bacilů. Utužujte své zdraví pravidelně a během všech ročních období. K tomu vám jistě napomůže domácí infra sauna, která v dnešní době není už jen výsadou vyšší společnosti, ale pořídit si ji už může každý. Kromě cenové dostupnosti případné zájemce jistě potěší i […]

Mrkev alespoň jednou denně

Mrkev není vždy jen oranžová, jak ji většina z nás zná. Tato kořenová zelenina pochází z jižní Asie. V 10. století se rozšířila do celé oblasti Indie a Číny. Pěstovaly se všechny možné odrůdy mrkve, které se lišily zejména mohutností a barvou kořene. Barva byla dokonce černá, bílá, žlutá, červená, nachová, fialová a dokonce […]

Pohyb po padesátce

Stárneme, a to všichni, bez rozdílu. Většinou tak kolem padesátého věku se lidé začnou vyhýbat většímu fyzickému vyčerpání, chtějí žít pohodlnější život, ale díky tomu pouze tloustnou, postupně ztrácejí sílu, svaly i kondici. A přitom aktivní styl života je mnohem důležitější než kdy jindy. Úplně by stačila každodenní půlhodinka nějaké […]

Železo je pro lidské tělo důležité

Železo nutně potřebujeme k životu. Je to důležitá minerální látka, kterou náš organismus potřebuje pro zachování zdraví. Jeho nedostatek většinou nepoznáme na první pohled, a tak mu často nevěnujeme pozornost. Jeho funkce je však v našem těle nenahraditelná, proto je nutné, abychom ho denně přijímali v přiměřeném množství. Nejčastější projevy nedostatku železa: –  […]